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【商品紹介レポ】「ファミマル」暑い夏こそ「辛活」!刺激・旨み・しびれを楽しむファミマの辛旨グルメを気分別に紹介

2026.08.21by Foooood編集部
更新日:2026.08.21

みなさん、こんにちは!Foooood編集部です!
暑い日が続くと、さっぱりしたものが食べたくなる一方で、なぜか無性に辛いものが食べたくなることもありませんか?

そんな夏の食の楽しみ方として、今注目されているのが「辛活(からかつ)」。ファミリーマートでは、プライベートブランド「ファミマル」から、カップ麺や惣菜、冷凍食品、お菓子など、さまざまな辛旨商品を展開しています。

今回は、ファミリーマートが実施した「夏の辛活(からかつ)実態調査」の結果とともに、ファミリーマート社員がおすすめする辛旨商品を、気分やシーン別にご紹介します。
※本記事は、商品をご提供いただき執筆しています。

Contents

夏に辛いものを食べたくなる人は約7割!

ファミリーマートが、日頃から辛いものを食べる全国の20~69歳男女500人を対象に調査したところ、「夏に辛いものを食べたくなることはありますか?」という質問に対し、

「よくある」20.0%
「ときどきある」47.8%

となり、合計67.8%、約7割の人が「夏に辛いものを食べたくなる」と回答。

さらに「夏に食べたくなる味」では、「さっぱり」が76.0%で1位となった一方、「辛い」が52.6%で2位にランクインしました。暑い夏に、辛いものを食べてスッキリしたいという人は、やはり多いようです。

では、なぜ夏に辛いものが食べたくなるのでしょうか?
理由として最も多かったのは「刺激が欲しいから」で38.3%。

続いて「ガツンとした味を楽しみたいから」が34.2%、「気分転換したいから」が28.3%、「汗をかいてスッキリしたいから」と「元気を出したいから」がそれぞれ26.5%となりました。

辛さそのものを楽しむだけでなく、その日の気分に合わせて辛いものを選んでいることが分かります。

辛い商品選びで一番大切なのは「おいしさ」

辛いものが好きな人なら、「とにかく辛ければいい!」と思っているのかと思いきや、商品選びで最も重視されていたのは「おいしさ」。

「おいしさ」65.0%
「旨み」50.2%
「辛さのレベル」38.6%
「コスパ」27.6%
「手軽さ」21.4%

という結果になりました。
辛さだけではなく、旨みや味わいもしっかり楽しめることが重要なようです。

そこで今回は、ファミリーマート社員が選んだ「気分別おすすめ辛活商品」をチェックしてみました。

【刺激が欲しい時】しっかり辛さを楽しみたい!

「今日はとにかく刺激が欲しい!」
そんな日におすすめなのが、辛さやしびれをしっかり楽しめる商品です。

6種の野菜を使用 旨辛味噌 激辛

価格:221円(税込238円)
発売地域:全国

味噌とポークエキスをベースに、ガーリックのパンチとごまのコクを加えた激辛味噌スープ。キャベツ、たまねぎ、ねぎ、こまつな、にんじん、にらの6種類の野菜も入っています。ファミリーマート社員も「しっかりとした辛さで刺激を感じられる一杯」とおすすめ。辛さだけではなく旨みもしっかり感じられるので、刺激を求める日にぴったりです。

シビれる辛さがクセになる 麻辣花生

価格:149円(税込160円)
発売地域:全国

花椒をきかせた麻辣ピーナッツに、輪切り唐辛子をミックス。花椒ならではのビリビリとしたしびれと唐辛子の辛さを楽しめる、おつまみにもぴったりな一品です。「麻辣の香りとビリビリくる辛さがたまらない」と社員も太鼓判。ちょっと刺激的なおやつが欲しいときにもよさそうです。

鬼金棒監修 カラシビ焼き味噌らー麺

価格:599円(税込646円)
発売地域:全国

人気店「鬼金棒」監修。「カラシビ味噌らー麺」の味わいを再現した汁なしの焼麺で、辛さとしびれ、コクのある味噌の味わいを楽しめます。辛さだけでなく、味噌のコクがあることで箸が進む一品。「痺れの辛さが刺激的で、刺激が欲しい時にぴったり」と社員がおすすめしています。

【ガツンとした味を楽しみたい時】食べ応えのある辛旨メニュー

「今日はしっかり食べたい!」
そんなときは、麺やご飯ものなど、食事として楽しめる辛旨メニューがおすすめ。

もちっと麺と濃厚だれの汁なし担々麺

価格:298円(税込321円)
発売地域:全国

肉の旨みとごまの濃厚さが特徴の担々ダレを、もちっとした麺に絡めた汁なし担々麺。
さらに、青花椒と赤花椒、唐辛子が入った別添パック付きで、自分好みに刺激をプラスできます。「もう少し辛くしたい」という人にも嬉しい仕様です。

5種具材の旨辛ビビンバ

価格:463円(税込500円)
発売地域:全国

ほうれん草、もやし、人参のナムル、大根酢漬、肉味噌の5種具材をトッピングしたビビンバ。もち麦入りご飯で、食感も楽しめます。しっかり混ぜて食べることで、肉味噌とコチュジャンの辛さが野菜やご飯と一体に。暑い日にガッツリ食べたいときにもおすすめです。

トマトとチーズの旨みタコライス

価格:463円(税込500円)
発売地域:全国

スパイシーなタコスミートに、酸味と辛みがアクセントになったトマトソース、チェダーチーズを合わせたタコライス。押麦入りごはんで、食べ応えもしっかり。「辛過ぎず、スパイスがしっかり効いた味わい」なので、激辛は苦手だけれど、スパイシーな味が好きという人にもよさそうです。

【気分転換したい時】ちょこっと辛いものをおやつに

仕事や勉強の合間など、「ちょっと気分を変えたい」というときには、手軽に食べられる辛旨スナックもおすすめ。

とまらない辛うまさ やみつきラー油えびせん

価格:158円(税込170円)
発売地域:全国

えびせんべいにニンニクを練り込み、仕上げにラー油をかけた、香ばしくピリ辛な味わい。ニンニクとラー油の組み合わせは、まさにおつまみにもぴったり。仕事終わりにビールと合わせて楽しむのもよさそうです。

ウマさと辛さがクセになる超暴君ハバネロ

価格:135円(税込145円)
発売地域:全国

辛味系スナックの定番「暴君ハバネロ」。刺激的な辛さと、あとを引く旨みが特徴です。袋から少しずつつまんで食べられるので、「今日はちょっと辛いものが欲しい」というときの気分転換にも。

濃厚旨辛担々麺

価格:158円(税込170円)
発売地域:全国

練りごまを使ったスープは、ごまの香りと旨みに加えて花椒の香りも楽しめます。唐辛子の辛みと練りごまの風味をプラスできる別添調味油付き。「ちょうどいい辛さと旨さ」がおすすめポイントです。小腹が空いたときの夜食にもよさそうですね。

【元気を出したい時】暑い日こそ、熱々&旨辛!

夏バテ気味の日や、もうひと頑張りしたいときには、熱々の辛旨メニューを。

炒め唐辛子が効いた旨辛チゲうどん

価格:499円(税込538円)
発売地域:全国

ごま油、にんにく、2種類の唐辛子を熱した釜で炒め、香ばしさと旨辛な味わいを引き出したチゲうどん。もちもちのうどんと熱々のスープで、食べ進めるほど汗が出てくるような一杯です。暑い夏にあえて熱々の辛いものを食べて、気分をスッキリさせるのも「辛活」の醍醐味かもしれません。

辛さがやみつき!ヤンニョムチキン

価格:318円(税込343円)
発売地域:全国

コチュジャンと香辛料をきかせた特製甘辛ダレを絡めたヤンニョムチキン。甘辛い味付けなので、激辛系が苦手な人でも比較的食べやすいのがポイントです。お肉の満足感もあり、元気を出したいときの一品にぴったり。

【社員イチ推し】あさりとキムチの旨辛スンドゥブチゲ

あさりとキムチの旨辛スンドゥブチゲ

価格:415円(税込448円)
発売地域:全国 ※沖縄県を除く

貝、海老、牛肉のだしをきかせたスープに、豆腐を合わせたスンドゥブ。唐辛子の辛さもしっかり感じられる仕立てで、魚介や肉の旨みがスープに溶け込んでいます。社員からは「疲れて帰った日の夕食にぴったり」とのコメントも。スープとして味わえるので、お酒と一緒に楽しむのもおすすめです。

今年の夏はファミマで「辛活」してみよう!

今回の調査では、日頃から辛いものを食べる人の約7割が「夏に辛いものを食べたくなることがある」と回答。「刺激が欲しい」「ガツンとした味を楽しみたい」「気分転換したい」「元気を出したい」など、辛いものを食べたくなる理由は人それぞれです。ファミマルでは、激辛系から花椒のしびれ、スパイスの香り、甘辛い味わいまで、さまざまなタイプの辛旨商品がラインアップ。

しかも、カップ麺やうどん、ビビンバ、タコライス、スンドゥブといった食事系から、ピーナッツやえびせん、ハバネロなどのお菓子まで選択肢も豊富です。

「今日は刺激が欲しい!」
「ガッツリ辛旨なものを食べたい!」
「ちょっと気分転換したい!」

そんな気分に合わせて商品を選べるのも、ファミマルの辛活の面白いところ。まだまだ暑さが続くこの夏、いつものコンビニごはんに「辛い」をプラスして、自分好みの辛活を楽しんでみてはいかがでしょうか?

※画像はイメージです。
※軽減税率対象商品につき、税込価格は消費税8%にて表示しています。
※店舗によって取り扱いのない場合があります。
※地域によって価格が異なる場合があります。

※本記事で紹介している情報は掲載時点のものです。

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