【試食レポ】物価高のランチ救世主！ワンコインで楽しめるファミマル冷凍食品を食べ比べ♪新作「イカスミパスタ」も登場！

みなさん、こんにちは！Foooood編集部です！

食品や外食など、さまざまなものの値上げが続く今日この頃。
毎日のランチも「なるべく出費を抑えたい……」と思っている方は多いのではないでしょうか？

そんな中、ファミリーマートのプライベートブランド「ファミマル」から、忙しい日のランチにもぴったりな冷凍食品が充実しています。

今回は、ファミマルの冷凍食品から、9月29日（火）に発売される新商品「魚介と完熟トマトの旨み イカスミパスタ」をはじめ、おすすめ商品を実際に試食してみました！
※本記事は、商品をご提供いただき執筆しています。

約9割が「900円未満」のランチ代を理想に！

ファミリーマートが実施した「昼食事情と冷凍食品ニーズに関する実態調査」によると、物価高を背景に、昼食費を負担に感じている人が多いことが明らかに。

食品や外食の値上げを受けて「以前よりできるだけ昼食代を抑えたい」と回答した人は56.6％。
さらに、理想のランチ代については89.8％が「900円未満」と回答しています。

また、昼食選びで以前より重視するようになったことでは、「価格を抑えられること」が73.4％、「価格を抑えながら、味や量などにも満足できること」が68.8％となりました。

安ければいいというだけではなく、「おいしくて、しっかり満足できるものを、できるだけおトクに食べたい」というニーズが高まっているようですね。

そこで注目したいのが、ファミマルの冷凍食品！
電子レンジで温めるだけで食べられるうえ、トレー付きの商品ならお皿を用意する必要もありません。
ファミリーマートでは、店舗の1600Wレンジで温めて、そのまますぐに食べられる冷凍食品のラインアップも拡充しているそう。オフィスランチにも便利ですね♪

新商品「魚介と完熟トマトの旨み イカスミパスタ」を実食！

まずは、9月29日（火）に発売される新商品からいただきます。
今回登場するのは「魚介と完熟トマトの旨み イカスミパスタ」。なんといっても目を引くのが、真っ黒なイカスミソース！冷凍食品でイカスミパスタが楽しめるとは、これは気になります。
価格は399円（税込430円）と、ワンコインでおつりがくるお手頃価格です。

電子レンジで温めてみると、イカスミの香りと魚介の食欲をそそる香りがふわっと広がります。

ひと口食べてみると……。
イカスミならではのコクと魚介の旨みがしっかり感じられます！
ニンニクとアンチョビが加わることで味にメリハリがあり、ただ濃厚なだけではなく、後を引く味わい。

さらに、完熟トマトソースのほどよい酸味がアクセントになっていて、濃厚なイカスミソースを軽やかにまとめてくれています。
黒い見た目から「かなり濃い味なのかな？」と思いましたが、トマトの酸味があることで意外と食べやすい！
パスタもしっかりソースが絡んで、ひと皿で満足感があります。
これは、ちょっと気分を変えたい日のランチにもよさそう♪

しかもトレー入りなので、お皿を準備する必要がないのもうれしいポイントです。
忙しい日のランチに、電子レンジで温めるだけで本格的なイカスミパスタが楽しめるのは便利ですね。
※数量限定商品です。

もちっと食感が楽しめる「生パスタ トマトクリーム」

続いては「もちっと食感 生パスタトマトクリーム」。

生パスタを使用した、トマトクリームパスタです。

トマトのほどよい酸味と海老の旨みが合わさったソースは、まろやかでコクのある味わい。
名前の通り、パスタはもちっとした食感が楽しめます。
トマトクリームのまろやかさと海老の旨みが相性よく、冷凍食品とは思えないような満足感。
350円（税込378円）という価格も魅力的です。

濃厚チーズがたまらない「生パスタ カルボナーラ」

「もちっと食感 生パスタカルボナーラ」は、芳醇なチーズのコクとコショウのアクセントが楽しめる一品。
こちらも生パスタならではのもちっとした食感がポイントです。

チーズの濃厚な味わいに、コショウがピリッと効いていて、最後まで飽きずに食べられます。
「今日は濃厚なパスタが食べたい！」という日にぴったり。
こちらも350円（税込378円）で、ワンコイン以下で楽しめます。

香ばしさが食欲をそそる「直火で香ばしく炒めたナポリタン」

昔ながらの洋食メニューが食べたくなったら「直火で香ばしく炒めたナポリタン」。

ナポリタンソースとパスタを炒め、ソーセージ、ピーマン、玉ねぎをトッピングしています。

直火で炒めた香ばしさが感じられ、どこか懐かしい味わい。ソーセージの旨みや野菜の食感もアクセントになっています。
価格は297円（税込320円）。
今回紹介する中でも特にお手頃なので、ランチをできるだけ節約したいときにもよさそうです。

ガッツリ食べたい日に「牛ホルモン味噌焼きうどん」

「今日はパスタじゃなくて、ガッツリ系が食べたい！」
そんな日に選びたいのが「牛ホルモン味噌焼きうどん」。

2種類の米味噌を使った濃厚な特製タレで味付けされた焼きうどんです。

味噌のコクとホルモンの旨みがしっかり感じられて、ご飯が欲しくなるような濃いめの味わい。
紅しょうがが入っているので、濃厚な味わいの中にもさっぱりとしたアクセントがあります。
415円（税込448円）で、しっかり食べたいランチにもおすすめです。

海鮮の旨みたっぷり！「五目あんかけ焼そば」

最後は「海鮮とオイスターソースの旨み五目あんかけ焼そば」。

海老や貝柱、白菜、小松菜、人参など、8種類の具材を使用したあんかけ焼そばです。

香ばしく焼き上げた麺に、海鮮とオイスターソースの旨みが詰まったあんが絡みます。
具材がしっかり入っているので、これ一品でも満足感がありますね。
価格は443円（税込478円）。
「麺だけではちょっと物足りない」という方にもよさそうな一品です。

その日の気分で選べるファミマル冷凍食品

今回食べてみたファミマルの冷凍食品は、パスタ、ナポリタン、焼きうどん、あんかけ焼そばとバリエーションも豊富。

しかも、すべて500円以下で購入できるのがうれしいところです。
「今日は濃厚パスタ！」
「ちょっと懐かしいナポリタンが食べたい」
「ガッツリ味噌味で！」
など、その日の気分に合わせて選べるのも魅力ですね。

トレー付きの商品なら、お皿を用意する必要がなく、電子レンジで温めたらそのまま食べられるので、忙しい日のランチにも便利。

自宅での手軽な昼食はもちろん、オフィスでのランチや、冷凍庫にストックしておく食事としても活躍してくれそうです。

毎週金曜日は冷凍食品がおトクに！

さらにファミリーマートでは、ファミマルの冷凍食品をおトクに購入できるセールも実施中！
2026年4月3日（金）から2027年2月26日（金）までの毎週金曜日、対象の冷凍食品を2個購入するごとに、合計金額（税込）から50円引きになります。
対象となるのは「ファミマルKITCHEN」および「ファミマルKITCHEN PREMIUM」のロゴマークがついた冷凍食品。
パスタと焼きうどんなど、組み合わせは自由です。
冷凍庫にストックしておけば、「今日のランチどうしよう？」というときにも便利そうですね。

物価高でランチ代を抑えたいけれど、味や満足感は妥協したくない……。
そんなときの選択肢として、ファミマルの冷凍食品をチェックしてみてはいかがでしょうか？

新商品の「魚介と完熟トマトの旨み イカスミパスタ」は、9月29日（火）から全国のファミリーマートで発売予定です。

※店舗によって取り扱いのない場合があります。
※地域によっては価格が異なる場合があります。
※イカスミパスタは数量限定です。
※画像はイメージです。

※本記事で紹介している情報は掲載時点のものです。