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家族3人の食費が1週間でたった1万円!?コロナ禍の食卓における理想の食費 9,667円を西友の食材で実現する我が家の食費“1週間1万円”チャレンジ 4月13日より始動

2022.04.18by Foooood編集部
更新日:2022.04.18

~ 料理家「ハマごはん」さん考案!手軽でありながら、毎日の食卓を美味しく健康的に彩るレシピ1週間分を公開~

株式会社西友は、コロナ禍の食卓における家計の実態を明らかにすべく、20~60代の女性2,500人を対象に「家計に関する節約の実態調査」を実施しました。その結果、各家庭における1週間の理想の食費は9,667円であるものの、実際にかかっている費用は平均12,064円であることが明らかになりました。
そこで西友では、1週間の食費1万円以下※を無理なく楽しく目指す我が家の食費“1週間1万円”チャレンジを4月13日(水)より実施します。
今回、SNSで絶大な人気を誇る料理家「ハマごはん」さんがメニューを考案。食材をお得に揃えることが可能な西友ですべての材料をそろえることで、1万円以内で再現できる美味しく健康的かつ手軽なレシピ1週間分を公式WEBサイト公開するほか、SNSで発信をします。
※1日2食(昼・夜)、昼2人分・夜3人分を想定したレシピ・価格となっています。

「“1週間1万円”プロジェクト」公式WEBサイト:https://www.seiyu.co.jp/campaign/1w1m/
プロジェクト動画:https://www.youtube.com/watch?v=xxY9-OE5RSw

Contents

我が家の食費“1週間1万円”チャレンジ 実施の背景

日本の食卓を支える存在として『カカクやすく、クラシおいしく。』を合言葉に、お客さまの食にまつわ る困りごとの解決を目指す西友は、コロナ禍の食卓における家計の実態を明らかにすべく「家計に関する節 約の実態調査」を全国の20~60代の既婚女性2,500名へ実施しました。
その結果、約91.1%が日頃から節約を意識していることが判明。そのうち、約50.1%の人がコロナ禍により節約を意識し始めており、大半の人々が日々節約をして食費をやりくりしていることが分かりまし た。
また、各家庭の1週間の理想の食費は9,667円であるものの、実際の食費は12,064円であることが判明。 「総務省家計調査 家計収支編2020」における3人世帯の1週間の平均食費合計額16,288円と比較して、実態では4,000円ほど節約ができているが、更なる節約を理想としていることが明らかになりました。
このような背景から、1週間の食費1万円以下を無理なく目指しつつ、手軽でありながら、毎日の食卓を美味しく健康的に彩る我が家の食費“1週間1万円”チャレンジの実施に至りました。

我が家の食費“1週間1万円”チャレンジについて

我が家の食費“1週間1万円”チャレンジは、各家庭の理想の食費1万円を目指しながらも、美味しく健康的かつ手軽に家族での食事を楽しんでほしいという思いから生まれた西友の新プロジェクトです。
今回、「ハマごはん」さんが1週間分のメニューの考案。月~日曜日までの1日ごとのレシピと実際に西友で購入した食材の食材を公開します。すべてのレシピは、実際の1週間の家計のやりくりをイメージし、 まとめ買いなどを活用した食材を使用しつつも、バリエーション豊かなメニューで構成され、さらにすべて 約13分以内で調理可能となっています。
また、考案したレシピは公式WEBサイトでも公開するほか、SNS等でも発信します。同時に「ハマごはん」さんが出演した実際に1週間の食卓をやりくりする過程を納めたプロジェクト動画も公開します。

「ハマごはん」さん考案!手軽でありながら、毎日の食卓を美味しく健康的に彩る1週間1万円レシピ

料理家紹介

■Twitterのフォロワー急増中!
今、話題の料理家:ハマごはん【お手軽レシピ】さん


Twitterを中心にSNSで活動する料理家研究家。「スーパーにある普通の食 材をお手軽に絶品料理へと早変わり」させることを得意とする。 肉汁たっ ぷりのがっつりメニューからヘルシーで健康的なメニューまで様々なレシ ピを紹介し、これまでの投稿レシピは1,000以上。SNS累計フォロワー数は90万人を超え、幅広い世代に支持されている。

月曜日

【昼】厚切りばら焼豚丼

◇調理時間:約7分
◇参考予算:約649円(※2人分)

【夜】にんじんチーズチヂミ

◇調理時間:約12分
◇参考予算:約347円(※3人分)

火曜日

【昼】うどんシーフードボンゴレ

◇調理時間:約10分
◇参考予算:約324円(※2人分)

【夜】エリンギバターチャーハン

◇調理時間:約12分
◇参考予算:約796円(※3人分)

水曜日

【昼】よだれサラダチキン

◇調理時間:約5分
◇参考予算:約681円(※2人分)

【夜】トマトとほうれん草のペペロンチーノ

◇調理時間:約13分
◇参考予算:約495円(※3人分)

木曜日

【昼】ピリ辛野菜油そば

◇調理時間:約10分
◇参考予算:約315円(※2人分)

【夜】①のりしおジャーマンポテト ②ほうれん草とウインナーの和風ミルクスープ

◇調理時間:①約12分/②約10分
◇参考予算:①約399円/②約264円(※3人分)

金曜日

【昼】カツオのさっぱりポン酢マリネ

◇調理時間:約5分
◇参考予算:約597円(※2人分)

【夜】ユッケジャンチーズリゾット

◇調理時間:約5分
◇参考予算:約901円(※3人分)

土曜日

【昼】5種のチーズ 和風きのこピザ

◇調理時間:約8分
◇参考予算:約649円(※2人分)

【夜】カレースタミナ丼

◇調理時間:約10分
◇参考予算:約991円(※3人分)

日曜日

【昼】鮭の和風アクアパッツア

◇調理時間:約13分
◇参考予算:約620円(※2人分)

【夜】舞茸とウインナーのあんかけうどん

◇調理時間:約10分
◇参考予算:約638円(※3人分)

※価格表示は2022年3月11日、西友高野台店(東京都練馬区)購入時のものです。 ※レシピ単価は、購入した食材のうち使用した分の金額(税込)を算出のうえ計上しているため、実際の購入金額とは異なります。 ※店舗によりお取扱いのない商品、売価が異なる商品が一部ございます。

プロジェクト動画のご紹介

ハマごはんさんが、実際に西友ですべての材料を揃えたところ、わずか1万円以内で1週間分の美味しく 健康的かつ手軽なレシピが完成。節約に対するお悩みを西友のお求めやすい価格の生鮮食品、「みなさま のお墨付き」商品によりする解決するプロジェクトムービーを作成しました。

おかげさまで10周年!SEIYUのプライベートブランド『みなさまのお墨付き』とは?

●ブランド誕生から10周年!みなさまのお墨付きとは?
ブランド名の所以であるように第三者機関が実施する消費者テストで支持率80%以上というきびしい基準をクリアしたものだけを商品化した西友のPBブランドです。 発売後も定期的に再テストを実施。80%の支持を得られない商品は不合格として、改良もしくは終売するなど、厳正な審査のうえ、消費者の声に寄り添うブランドを目指しています。消費者テストを評価するのは、一般的な消費者のみなさまです。味・容量・価格を“総合的”に評価のうえ発売に至ります。また、近年、食品の価格上昇が続いていますが、「みなさまのお墨付き」はブランドが今年10周年を迎える感謝の気持ちも込め、2022年6月末まで商品の価格を据え置くことを発表しています。

“食卓にまつわる世の中の困りごとを解決する” ミールソリューション施策

西友では『カカクやすく、クラシおいしく。』を合言葉にお客さまの食にまつわる 困りごとに寄り添うプロジェクトを実施しています。
特に2020年11月、料理をする人・しない人との間に横たわる”食卓の誤解“に着目し た「 “料理を手間抜きに”プロジェクト」では、Twitter上で大きな話題を呼びました。 その他、インスタント食品・レトルト食品などの手軽な食品に野菜を足すことで料理 の手間を抜きつつ野菜を補う「“ちょい足し野菜”プロジェクト」など、さまざまなプロ ジェクトを継続的に実施しています。

※本記事で紹介している情報は掲載時点のものです。

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グルメに関する体験と感動をお届けいたします。

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